坚持跑步的文案（坚持跑步文案）

1、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

2、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

3、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

4、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

5、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

6、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

7、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天;踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第5天的跑步。

8、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的'流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

9、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

10、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

11、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

12、当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

13、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

14、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

15、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

16、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

17、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

18、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

19、跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

20、心情不爽，只好用跑步来发泄了。

21、晴天，气温26，微风，很舒服的气候。路面、湖面都很干净，心情也舒畅。市民大多穿短袖，或散步，或跑步，或坐在路边石凳上休憩。

22、爱生活，爱跑步，热爱现在生活的`一切，如此美好。

23、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

24、坚持跑步一个月多，每次十千米，大约快二十次，从八十八千克到七十七千克。若是能认真地做一件事情，必定能把那件事情做到极致。愿我的周围也能有这样的森林和流水，跑步就显得轻松多了。

25、想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。

26、跑步的过程，就是不断进取的过程。

27、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

28、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

29、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

30、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

31、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

32、我挺懒，跑步只坚持了两天。我有轻微强迫症，无安全感的表现。我直来直去，得罪人成了家常便饭。爱发脾气，不懂得控制情绪。我没耐性，尤其对不感兴趣的事情。我自卑也自信，矛盾的要命。面对喜欢我的人，我觉得尴尬。我不太积极，老想要放假。我不算太听话，父母也拿我没办法最后我希望自己真的坚强。

33、三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。

34、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

35、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

36、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的'很重要！

37、我不是脚扭伤了吗然后我妈说你最近要控制饮食啊！别吃太多！不然不能跑步一下子就胖了！

38、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

39、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

40、明天就要回学校了，希望自己呢能好好的，按照自己的计划开开心心每一天。不要虚度了年华，毕竟在学校当学生的日子也剩下不多了。我说的，这一年，坚持跑步，去图书馆，学外语，过六级，不挂科。对√一个普普通通大学生的普通寄愿，但如果我真的能坚持下来，已经觉得特别了不起了。

41、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

42、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

43、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

44、哪有什么天生跑神，不过是坚持而已。

45、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

46、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！跑步的心情说说

47、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

48、对现在来说是跑步吧，坚持了小半年，虽然断断续续但是，现在可以感受到的是，小腹现在开始平整了，然后还有膝盖处的肉有了一些变化，现在自身看到的是这么多，虽然还是很胖、

49、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

50、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。

51、晚上去跑步，他们都小瞧我，可结果让他们吃一惊。大汗淋漓，汗水划过脸颊，那叫一个爽。生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐力，坚持下去，没有做不到的……

52、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

53、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的.好身体！儿子，加油吧。

54、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

55、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

56、跑步不会死，但是不跑我想死！

57、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

58、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

59、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

60、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

61、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

62、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬。

63、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

64、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标：体重控制到90斤以内！

65、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

66、很多人坚持不了跑步，一般就败在了前2个星期。对于刚刚开始跑步且没有运动基础的人来说，这两个星期是最痛苦的。你的肺部如同吸了火，你的腿酸疼得迈步都疼……但是只要你这两个星期坚持下来，那么你会发现进入了一个新的天地。2个星期，坚持每天让自己气喘吁吁30分钟，进入跑步的世界，就这么简单。

67、想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

68、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

69、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

70、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

71、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

72、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。

73、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。

74、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

75、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

76、时间是生命，动作是性命。

77、我爱跑步，跑步使我快乐，夜跑三公里后兴奋的睡不着觉，明天试试五公里，杭州的晚风好舒服啊！

78、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

79、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

80、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

81、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

82、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

83、慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

84、每次抬头看天空，都很治愈～下班看到的，加班后看到的，跑步时看到的，都是不一样的心情。

85、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

86、 整理一份歌单，放松享受…照片分类，记录生活…坚持跑步，一定坚持…认真护肤，日复一日…希望今年不要虚度，时间过的真是太快了

87、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。

88、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

89、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

90、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的'运动。

91、停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

92、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

93、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

94、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

95、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

96、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

97、玩了一会刺客信条，突然觉得纯黑小哥真的太厉害了！我跑步都跑不出直线。

98、人皆有惰性，网络人的通病，斩断妄念网页链接做事立即要求回报，那肯定是新手，今天跑步半小时和每天坚持跑步半小时，坚持半年效果是不一样的，身体状况和精神面貌都会发生非常大的变化，这就是坚持的力量。

99、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

100、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧!

101、请各位朋友、各位学生、各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从6：30一7：40在西大桃园校区操场跑步30圈。

102、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

103、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

104、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

105、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳郑多燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油!

106、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

107、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

108、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

109、我觉得跑步是一种享乐，而我沉迷享受乐无法自拔！

110、感觉六公里就是极限了，而且配速越来越慢深呼吸，调整姿势，调整节奏都没能使过程变得轻松一些，只能暗示自己坚持六公里就好，今日打卡，明天再来！

111、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

112、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

113、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

114、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻!

115、他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。

116、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

117、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

118、肌肉锻炼久了，就会越来越有耐力。今天跑了5。75公里竟然一天累的感觉都没有，而且没有出汗，要挑战10公里了。听了几首老歌，心情慢慢变得好转。我爱跑步。

119、从不运动，到现在的爱上健身房，是一种改变，也是小突破。喜欢跑步时那种坚持下来的感觉。运动的三个月，最大的收获就是你。还好我们都没放弃。希望以后还有无数个“第一个”能和你相伴。真希望有个时光机，让我去未来看看老了时，是不是我们还在一起喝茶聊天八卦旅行运动。

120、今年新低，激动啊!!坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居53。这几天痛下决心管理饮食!七分吃，三分练!至理名言啊!9月目标50!!

121、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

122、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。

123、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

124、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。